Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя

ФОТО ДОСТАВКА ОТЗЫВЫ ▼ Подробнее

1 259 р.Скидка: 17%

1 049 р.

В МАГАЗИНЧитай-город

Найдено в: Читай-город
Возможен самовывоз

Найти похожие на AliExpress

в Джум +

Книга "Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя"

Авторы: Марина Сойта

Издатель: АСТ:Кладезь

Серия: Psychology курс

Год издания 2024

Страниц: 320

ISBN: 978-5-17-153556-8

Описание

Марина Сойта – практикующий психолог c девятилетним стажем, автор telegram-канала @marinasoita. Каждый человек имеет право на любовь и счастье. В книге «Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя» вы узнаете: - Как подружиться со своим внутренним ребенком и относиться к себе с позиции понимающего взрослого - Как справиться с тревогами, страхами и депрессивными настроениями - Как проработать свои негативные установки и исцелить психологические травмы детства - Как выстроить личные границы и выйти из токсичных отношений - Как перестать зависеть от чужого мнения и идти за своими мечтами без страха осуждения Психологические упражнения, аффирмации и медитации помогут наладить связь с собой и обрести уверенность в себе.